תכנית בוקר כושר

תכנית כושר ייחודית לגיל השלישי

פילאטיס מזרן

אימון שיחזק את שרירי הליבה שלנו, יעזור לנו לשפר את הגמישות ואת הקואורדינציה.

רוצה להגיע לאימון פילאטיס מזרן במתנה?

אימונים לחיזוק השרירים ולשיפור צפיפות העצם. האימונים מותאמים במיוחד לגיל השלישי

רוצה להגיע לאימון פלנדנקרייז במתנה?

את אימון הגולד מיוזיק אנחנו רוקדים! אימון קצבי עם המוזיקה שאנחנו אוהבים שמותאם לגיל השלישי

רוצה להגיע לאימון גולד מיוזיק במתנה?

בואו לשפר את הכוח ולחזק את השרירים באימונים מותאמים עם כסא.

רוצה להגיע לאימון כוח עם כסא במתנה?

אימון שאנחנו מבצעים במים שבו נחזק את כל הגוף עם כל היתרונות הבריאותיים של התעמלות במים

רוצה להגיע לאימון התעמלות בריאותית במים במתנה?

אחד הדברים החשובים ביותר, הוא שיפור היציבות ושיווי המשקל שלנו. באימון הזה, נתמקד במיוחד בדברים האלה.

רוצה להגיע לאימון יציבה ושיווי משקל במתנה?